チェンマイに来る前に約1ヶ月、
暑い→涼しい→寒い→暖かい、、
なんて気温差のある移動をしてたせいか、あまり体調が良くなく、微熱があるような喉が痛いような。
そして極め付けが、暑いチェンマイに着いてから受けた冷房冷え冷えマッサージ店だったのか、
そこから咳が止まらなくなり。

こちらの病院に行くと、西洋医学、中医学、タイマッサージと選ぶことができて、どれがいいですか？と。
なかなか日本で受けることもないし、せっかくだから中医学に頼ってみる。

鍼と薬。
頭から手首、足先まで鍼した途端、咳が減った気がする。我ながら単純すぎる。
そして薬は、
調合してくれて、わざわざ煎じてくれた先生には申し訳ないですが、これまでの人生で一番飲みにくい飲みものでした。。

基本的には元気だけど、無理するとすぐに体調を崩してしまうのはやっぱり強くはなく、中医学的にはバランスが崩れているから調整した方がいいそう。
中医学はゆっくり、日常の中で少しずつ調子を整えていく。
身体にいい食事、休息、
本当に基本的なことで、どこででも言われてることなのに、何でできないのか。
今もビール片手にスマホだからか。
まだまだ勉強することはあるし、まず自分で正せるところもたくさん、ありすぎるほどあるな。

ほかにも身体に良さそうなジュースもたくさん。
試し甲斐がある身体のうちに、たくさん試してみます。
そして少しだけ強く、元気になって日本に帰れますように。