昨日はずっとパソコンに向かっていて、腕が重いなと

そんな時の腕のセルフマッサージ

手のひらを上に向けて、手首から肘の間の上腕に脚をのせ。

重さも強さも時間も自分で調整できるのがセルフマッサージのいいところ。
気持ちいい重さ、痛きもちい場所を探しつつじっくりと。
ころころ動かしてみたり。

効くぅ
はーすっきり

今日もいい日になりますように。

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今週、今日も空きあります。
ご予約お待ちしています。