パイから車で２時間くらい。

おすすめと聞いていた森の瞑想寺院、Wat Pa Tam Wua へ。

いつでも、だれでも、予約なしで、

3日間～10日間まで自分の好きな期間、延長もOK、

滞在の料金はドネーション。

というなんとも受け皿の広ーい瞑想寺院です。

行ってみて納得、大きな瞑想ホールがいくつも、

そしてドーム、みんな一緒（男女は別）に寝る建物と、たくさんのプライベートバンガロー。

200人は軽く？受け入れられるそう。

ここで教えてくれるのは、実践するのは、

サマタ瞑想、吸って吐く、呼吸１点に集中する瞑想と、

ヴィパッサナー瞑想、感覚や思いをただただ観察する瞑想。

今回が2度目のヴィパッサナー瞑想コース。

以前と同じく、初めに立ちはだかる壁は、「眠気」でした。

初日は、うとうと、、ゆらゆら。。