瞑想はインドの雑踏の中でもできる、と言われて確かにそうなんだけど、、まだまだ集中が足りないので でき…

「食べていきなよ」って お誘いが嬉しいんだけど、ちょっと食べられる気がしない。。 タイ料理を食べ続け…

マンゴーパッションココナッツ　スムージー 40B （約150円） この盛りっぷり。 フタ部分って注げ…

SNSを使いこなしてる。 チャンティングのテキストもダウンロードできるし、瞑想も、Youtubeで導…

体勢を整えて座り、目を閉じて座る。 そして、吸う、吐く、に集中。 吸う、吐く、吸う、吐く、吸う、吐く…

パイから車で２時間くらい。 おすすめと聞いていた森の瞑想寺院、Wat Pa Tam Wua へ。 い…

パイで作られたクラフトビールが、パイのバーで飲めるよ。 スタッフがおもしろくて、通いたくなる。 明日…

チェンマイから北へ3時間半、パイへ。 なんでかこの町で食べるとなんでもとっても美味しい。 グリーンカ…

チェンマイタウンから車で30分ほどのハンドンにある先生の学校。 さらにそこから自転車で20分。 村中…

ハーブの香りと成分を蒸気とともに全身の穴という穴から吸い込む。身体中にしみ込んで、汗とともに何か悪い…